stretch pole ストレッチポール ネイビー 体をゆらすことで血行促進・基代謝向上や脂肪が刺激されて燃焼しやすい状態にしてくれるすぐれモノです。10分乗るだけで約2時間のウォーキングと同じ効果があると言われています。また固くなって落ちづらい脂肪をゆらして柔らかくしてくれるので、落としやすい脂肪へと変えてくれます。乗り方も様々で足を内側、外側に向ける方向を変えるだけで自分のゆらしたい部分が集中的にゆらせます。乗った時に体がかゆくなるような感覚がありますが、それが脂肪が落ちやすくなっている証拠ですよ!ですので、ブルブルマシン(スリムバランス)の後に有酸素運動をすることで基礎代謝が向上している分脂肪燃焼効果が高いです。